你好,排宿便的话,可以抽一天休息的时候,早上空腹喝淡盐水放一点盐就可以,矿泉水瓶第一次喝一瓶,然后隔一小时喝一瓶,不要吃东西,排出来就是宿便。
也可以吃韭菜排宿便,切成段炒着吃以上是对“有没有清宿便有效的食疗方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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