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早上醒来小腿肌肉就酸痛，腰也会有点酸痛

早上醒来小腿就酸痛，一醒就痛得睡不着。站起来小腿就不酸痛了，但腰部会有点酸痛

提问时间：2020-05-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。

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