根据你提供的信息资料分析,腰椎压缩性骨折,建议绝对卧床休息三个月以上,你已经休息了三个月了,可以适当活动,出门了。
建议你在做正常活动或者是运动前,再做个腰椎的CT或者是磁共振看看,观察一下骨折愈合的情况。
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