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我现在怀孕7个月睡眠浅易醒但是老是起夜

我现在怀孕7个月睡眠浅易醒但是老是起夜有时候是孩子哭我抱着的时候知道没事有时候没抱或者累了就不抱了但是有时候是自己以为孩子哭把自己吓醒有时候是孩子哭把我吓醒现在有一个习惯喜欢看天亮了没有一夜能看好几次天一亮就睡不着了但是眼睛就是睁不开有办法缓解一下吗

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样应和气血虚，神经性的紧张有关系，应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣，注意适当的调养肠胃指导意见应注意合理的调养心情，喝一些酸枣仁汤，柏子仁汤，灵芝汤等，注意缓解紧张的心情，适当的食疗

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