有些偏肩怎么矫正

病情分析：你好，造成斜肩的原因主要有二：一是经常单肩负重。两肩受力不均，使脊柱轻度侧弯造成的，二和遗传因素有关，父母有斜肩缺陷。

斜肩如不及时矫正，除有碍形体美外，还会影响到同侧胸肌的发达和心脏的健康。1．低肩一侧做单臂单杠悬垂1015秒钟。

如力量允许，可再做引体向上815次，注意低肩一侧用力． 2．双臂单杠悬垂1015秒钟。如还有力量，可再做引体向上815次，注意两臂平衡用力。

3．低肩一侧手持适当重量的哑铃，做前举、侧举、后举练习，每个方向做46次。意见建议：建议您平时注意走路或坐着时保持正确的姿势，可以试试紧贴着墙根站立，维持20分钟，希望对您有所帮助