指导意见：根据你的描述女性在产后气血不足，一般出现掉发的现象是很普遍的，建议你多吃一些补血益气的食物，比如羊肉红枣等，多多休息。
奶水不足也要让宝宝多吸帮助泌乳平常注意多饮汤汁多吃帮助下奶的食物，比如鲫鱼猪蹄。
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