干一点活，就累腰酸背疼，颈椎也

你好，看了你说的情况。容易劳累，颈椎腰椎酸痛一般考虑和阳气虚弱有关。或者是平时缺乏体育锻炼。阳气虚弱也可以引起发困疲劳和没精神。

建议您平时用黄芪泡水喝。不计效果比较好。可以的话坚持每天跑步，饮食上多吃蔬菜水果，保证营养均衡。一般坚持下来的话都会有好转。

如果我的回答对你有帮助，麻烦帮我评价一下。