哮喘跑几分钟就会喘能跑步健身吗

有哮喘和慢性支气管炎很少运动，跑几分钟就会喘，上气不接下气很难受那种感觉想得到的帮助：以前哮喘发作都喷那个治哮喘的气雾剂，但是这个好像是临时用药，我如果要跑步健身的话几乎每次跑完都要喷一下这种气雾剂每天都喷好吗？如果不能的话，那我是不是不能跑步健身了？那还有什么运动可以健身让哮喘少发作？