躺时间久了腰难受

问题分析：你好，根据你所描述的情况，你患有腰肌劳损的可能性较大，腰肌劳损是由于在日常生活工作过程中，腰部长时间处于弯腰的姿势等原因，造成腰部肌肉的慢性损伤而引起的。

意见建议：在治疗上，首先需要避免腰部受凉，避免腰部长时间处于弯腰的姿势，避免腰部活动量过大，睡觉的时候，避免使用过软的床，给予腰部推拿，理疗，刮痧等治疗，以促进腰部的血液循环，使用活血化瘀，通络止痛的膏药，如消痛贴膏外敷，口服腰痛宁胶囊。

经过以上的治疗，症状缓解不明显，我建议你能够到正规医院就诊，明确病情，做出针对性的治疗，希望我的解答能够帮助到你。