猕猴桃的营养价值及功效是什么？

猕猴桃里面富含有丰富的维生素C以及钾、镁、等微量元素，也含有一些叶酸，胡萝卜素等。因为猕猴桃里面富含丰富的维生素C，所以，猕猴桃能够加强体内的免疫系统，能够有效的促进伤口的愈合，也能够有效的对铁元素的吸收，猕猴桃还能够使血液进行顺利的循环，不会导致血液的凝固和堵塞，因此，猕猴桃能够有效的降低胆固醇，所以，对于猕猴桃来说，老少都应该补充一些。