问题分析:你好,根据你说的这个情况来看的话要使牙齿白有齐的话首先是要考虑坚持每天两次的刷牙和适当的补充一下葡萄糖酸钙即可意见建议:减肥的话首选是多运动控制饮食多吃一些蔬菜和水果即可,祛斑的话可以吃点维生素C片,平常要避免劳累和熬夜,保持好心态即可
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