软腭处有一个肉包不痛不痒，闭嘴

根据你提供的情况，你是存在舌下腺囊肿的发生，主要是由于炎症感染、外界损伤刺激导致舌下腺导管堵塞，分泌物潴留以后所引起的慢性肉芽肿。

你目前的现象一定到正规医院口腔科就诊，医生检查以后，查明原因，适当应用改善微循环的药物，配合中成药治疗，能够使囊肿逐渐缩小，必要时也可以通过手术切除的方式，达到根治的目的。