湿气重导致左膝关节疼痛

可以让中医开一些滋补脾胃的药物服用。保持身心情绪的愉悦，平时要加强体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、做自我按摩等。

在日常生活中要避免受风寒湿邪的侵害。不能在潮湿的地方久留，不能席地而坐，更不能卧地大睡；不能在风口处贪一时凉爽受风，不能长年受寒，更不能汗后当风。

吃饭要注意合理的搭配营养，注意蛋白质和蔬菜的摄入。