7个月母乳喂养晚上喂奶太频密如何解决

我的宝宝7个月零一周了，仍然是母乳喂养为主，白天增加辅食。我打算再过3周就戒奶了，目前也在有意识地增加辅食同减少母乳喂养的次数。但最大的问题是，由于我的奶的质量已经不如以往，但宝宝又完全不愿接受奶粉喔，搞到他现在晚上都2个小时左右就要醒来吃奶，有时候1个小时就醒一次，非常地影响睡眠质量，我真的很担心。在这几周我该如何过渡才能更好地实施戒奶计划呢？衷心期待能得到各位的指点，非常感谢！