你好，根据你说的情况，冬季气候干燥，鼻炎患者的鼻腔粘膜更容易受到刺激，容易出现鼻塞鼻痒、打喷嚏、鼻出血等症状。因此，饮食中补充各种维生素是十分必要。
要特别注意增加维生素C的含量。可以多吃白萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜、柑橘、苹果、香蕉等蔬菜水果。
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