腰间盘突出站着和走路疼怎么办

腰椎间盘突出只表现为活动时疼痛。说明腰椎不稳。应该去医院拍腰椎动力位片检查。如果发现腰椎不稳。还有给予进一步腰椎磁共振检查，给予相应治疗，还要注意腰背肌功能锻炼。

可以选择卧硬板床休息，枕薄枕，捡起地上物品时采取曲膝下蹲位，避免从事重体力劳动，避免过度弯腰，给予腰部艾灸、红外线理疗等，可起到活血化瘀、缓解疼痛的作用。