肝火旺吃什么食物最好

肝火旺多吃一些热凉血的食物，如冬瓜，西瓜，黄瓜，苦瓜，丝瓜，海带，银耳，木耳，百合，莲子，香蕉，白梨等。也可以经常用菊花，夏枯草，桑叶或者金银花泡水喝。

柠檬是对护肝有着非常大的作用的，所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶，注意口腔卫生，饭前饭后刷牙漱口，还要保持大便通畅。

同时一定要调整心情，保持心情舒畅，避免紧张，焦虑，愤怒。