更年期综合征可不可以喝白糖

更年期综合征不宜多喝白糖。更年期综合征的人日常可以少量吃些白糖，白糖热量高，易消化，可以补充大量热量，并有润肺生津的作用。

可以少量吃些，不过不宜多吃，以免糖类摄入过多。更年期综合征的人日常饮食应多吃些富含优质蛋白质的食物，多吃些富含B族维生素的食物，要清淡易消化。

适当进行锻炼，培养兴趣爱好，多参加些户外活动。