问题分析:根据你的情况和说明,这可能和你自身的体质有关的,可能体质偏热性的,你所说的情况是因为上火所致的,还有就是有慢性牙周炎引起的。
意见建议:建议你平时注意口腔卫生,多喝水,忌辛辣刺激腌卤食物,戒烟酒,好好休息,尤其是做火车时间更应该多喝水,这样就会慢慢好转的。
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