指导意见：
1.脂肪和肌肉不能相互转化，脂肪只能转化成糖供能
2.肌肉增加是肌肉纤维增粗和数量的增多，是与蛋白质相关的。
3.胖子要练肌肉是可以的，不过强度不宜过大，同时应当先考虑减肥，然后再练肌肉。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
