怀孕17周了有的时候感觉小肚子很硬怎么回

怀孕后腹部轻度的胀痛这是怀孕后的正常反应因孕妇的子宫随着宝宝的生长在不断增大胃被推向上方肠管则被推向上方及两侧此外胎盘分泌的孕激素减弱了肠道蠕动使粪便在大肠中停留的时间延长并出现便秘从而进一步影响肠道功能加重腹胀首先要养成每天定时排便的好习惯每天适当增加活动量如增加散步的次数和延长散步的时间多饮水加蜂蜜以利于肠蠕动防止粪便干结多吃茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多的蔬菜适量吃柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等富含丰富纤维素的水果对妊娠中晚期的准妈妈建议少食多餐每次不要吃太饱这样可减轻腹部饱胀的感觉