问患者提问

一天吃一个玉米会长胖吗

最近我在减肥，可是我妈一定要一天让我吃一个玉米，说是吃粗粮对身体有好处，但是我又怕长胖，所以咨询一下各位医生，一天吃一个玉米会长胖吗？请求各位医生解答

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上吃点水果喝点牛奶，中午吃点素菜和馒头，晚上吃排骨和肉汤！早上起来跑跑步，半个小时或一个小时，中午，午觉睡一个小时，晚上，跑步半个小时或一个小时！这样你永远吃不胖，养不肥，切记，不要睡懒觉，每天都要坚持到底~！也要少吃肉，多吃素！多吃素，不容易生病！肉食不如以前了，因为饲料有问题，肉尽量少吃！以上是对“一天吃一个玉米会长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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