晚上睡不暖

你说的情况应该是由于气血不足，脾虚引起的，和微循环不好，气血的运行不通畅有关系。应该合理的促进血液的循环，补养气血，活血通络即可指导意见可以用中药炙黄芪，丹参，熟地，红花，杜仲，香附，怀牛膝煎水泡脚，每天坚持1520分钟，有益于活血通於。

可以用穴位按摩的方法涌泉，足三里，三阴交等穴位都是可以多按一下。用中药归脾丸，复方丹参片都是可以的