问题分析：你好，产后耗气失血，身体虚弱，如果在坐月子期间不注意如洗澡、吹空调等很容易导致你所出现的这些症状。意见建议：建议可看看中医门诊，进行一下调理，也可拔拔罐；
平时多吃些温补的食物，以促进血液循环。
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