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多年一直失眠怎么办

自己高考之后就一直失眠、到现在都有四年了、弄的现在一点精神状态也没有、别人还以为我工作很认真的、不知道怎么办才好多年一直失眠怎么办

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、失眠是属于神经衰弱引起的、是需要选择
1、平时注意规律生活、早睡早起、适当锻炼、临睡觉前不要喝刺激性的饮料、保持乐观心态、尽量不要被烦心事干扰
2、药物是可以选择用乌灵胶囊、有补肾健脑、养心安神

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