问患者提问

有心理医生吗，不太擅长人际交往，心思重。

一上台讲话就紧张，遇到新结识的人也不自然，感觉没几个朋友。融不进去集体，心情困惑压抑，学习时烦躁，静不下心，效率低。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况主要还是演讲社交焦虑症引起情绪烦躁抑郁。建议平时多加强训练，多看看社交心理演讲方面的书籍，多参加集体活动，选择合适的朋友交往，主动表达自己的想法，平时可以选择聊天，运动等宣泄不良情绪。

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