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问患者提问

加班到5点感觉特别累怎么缓解？

加班到5点感觉特别累怎么缓解？睡了5个小时，质量不高，还是1感觉没精神，怎么办？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天要保证八个小时的睡眠时间。可以在安静的环境中再睡一会儿。如果不想睡觉。也可以活动活动。

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