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我175体重110左右，想增重怎么办

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：成人的理想体重是身高的厘米数减去105等于公斤数，因此您的标准体重是175-105=70公斤，140斤，您现在是110斤需要增重30斤15公斤，来达到合理体重避免体重过轻导致抵抗力下降！意见建议：您好，建议您用健康的方式进行增重，合理控制饮食，积极运动增强自身体质，根据运动量调整饮食量，不能因为增重而牺牲健康！

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