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我很胖，身高165cm,体重70公斤。很

我很胖，身高165cm,体重70公斤。很 ,我很胖，身高165cm,体重70公斤。很自卑。想减肥。听说减肥就是要消耗的卡路里大于吸收的卡路里

提问时间：2020-04-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

一米六五的个子。70公斤的体重。体重是超重的。有些肥胖。减肥的最好的措施是少吃多运动。控制主食的摄入量。这个要有毅力。
然后每天坚持。日走1万步。贵在坚持。日积月累，体重就会逐渐的下降。减肥要科学的减肥。

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