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军训的时候脚站久了突然有一只脚

军训的时候脚站久了突然有一只脚站不稳，就是脚弓处老是往里撇，但是我不疼也不红肿，好几天了都没恢复，教练让我们单脚站的时候我那只脚都站不稳，请问下怎样才能尽快恢复

提问时间：2020-06-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据问题疗术以及症状体征，这种情况主要是单脚站立时不容易掌握不了平衡。从而导致了局部劳累，建议适当热敷，注意休息，适当按摩局部。

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