你好，根据你的描述，你觉得自己的最近的睡眠状态不是很好的样子，自己很是苦恼。虽然你每天晚上睡得还是蛮早的，但是早上总是觉得起不来，可能是你的睡眠质量也许没有那么好，没有真正的让自己处于放松的状态中。
可以睡前喝杯温牛奶之类的。希望你幸福。
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