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心灵创伤怎么调理？我很痛苦啊

提问时间：2020-03-09

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

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