你好！根据问题描述以及症状体征这种情况可能与腰肌劳损以及腰肌其他病变有一定的关系。不排除其他原因！首先建议你避免不良姿势，避免久坐久站。
及时去医院常规体格检查，影像学检查。明确诊断病因，在医师评估指导下，根据病因治疗。
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