你好，根据你描述的情况主要考虑为肠炎，主要是饮食不当引起的，会引起长时间腹泻的。建议你可以服用左氧氟沙星片+蒙脱石散+莲胆消炎片，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
注意保暖，避免着凉。如果服药之后没有好转就要及时去医院输液治疗。
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