高血压吃什么食物可以降血压？

你好高血压应多吃蔬菜清淡的食物比如说：蘑菇、黑木耳、白木耳芹菜、茼蒿、苋菜、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;海带、紫菜、海蜇、海参牛奶(脱脂、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品高血压吃水果也有利苹果、西瓜、鲜梅、柠檬香蕉这些都是被得到证实的除此之外宜多吃含优质蛋白和维生素的食物鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品、钾食物