问患者提问

得了糖尿病后日常多注意点什么？

健康咨询描述：糖尿病让我的身体很不好，腿麻麻的不舒服，身体力气都小了，老是觉得口渴，想喝水，一天要小便很多次，睡觉的时候手脚都会抖，一顿饭要吃很多，我的身体比之前都瘦了一圈了。想得到怎样的帮助：得了糖尿病要喝什么茶水？

提问时间：2021-02-01

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

饮食,荤素搭配,多吃素的比较好,多吃粗粮蔬菜,可以吃少量的水果.不要吃红色的肉。运动,每天固定时间,锻炼半小时至一小时,可以是太极或者是散步.睡眠也很重要,可以适当提早睡眠时间,十点左右睡比较恰当.睡前如果用热水泡脚,对身体非常有好处,最好是四十度的水,泡半小时.

相关问题