健康指导：要解酒快，在喝酒前和酒后可以适当喝些牛奶或酸奶，吃一些小米粥，提高维生素B的摄入，能提高肝脏的解酒能力，对缓解醉酒有帮助。
同时平时要多吃粗粮和豆制品，对肝脏和胃都有保护作用，也能提高肝脏功能，对解酒有好处
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