问题分析：你好，可以空腹饮用蜂蜜水，不要过量，可以1:10的比例进行搭配，饮用完蜂蜜水即可吃饭，或者吃饭时饮用都可以。
长期的饮用可以促进消化道的排毒也可以美容瘦身，多参加户外锻炼，增强抵抗力。意见建议：建议平时多注意饮食的规律和卫生，多吃蔬果，希望能帮助你！
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