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睡觉多梦睡眠质量差怎么调理

晚上睡觉经常做梦，睡眠质量不好，有什么好的调理方法？睡觉经常做梦

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

植物神经失调或精神紧张都会出现这种情况，可以服用谷维素片或枣仁安神胶囊等温和的药物来调节，并注意放松心情

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