指导意见：你好，安眠药具有镇静催眠抗焦虑的作用，根据个人体质不同，单次给药后一般经过八到十五天的时间，才完全从体里消除。
安眠药长期服用容易引起依赖性，不建议盲目服用上述药物。生活中能够自我调解，适量运动，可有效改善睡眠状况。
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