刚看一帖子说，过度紫外线照射会使人反应迟钝

补充足够的营养素外，还要定时晒晒太阳。一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。例如，结核杆菌在阴暗潮湿的环境中能生存几个月，但在阳光照射下只能存活几小时。

下午3时的黄金时间晒太阳当然，阳光和人体健康并非无限制地成正比关系。过度的紫外线照射会使人反应迟钝，可诱发皮肤癌等疾病。

,即使在冬季，晒太阳也不是越多越好，应选择上午10时、下午3时左右的“黄金时间，每天坚持晒30—60分钟为宜