感觉疲惫时，不要强迫自己继续工作，稍稍休息十分钟，听听轻音乐，或者看看窗外，看看小说，让自己的心情轻松愉快一些。
得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，选择药物治疗时不能过于依赖，多锻炼身体，保持身心健康。
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