孕十三周注意事项

饮食方面注意营养搭配，不要多食用淀粉含量较多的食物及水果。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。

心理方面要避免过分焦虑，心烦气躁，更不能滥用药物缓解症状，保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；

做适当的家务和体育锻炼