肚脐右侧痛

您好。像你这种情况可能是由于剧烈运动后的肌肉拉伤！你说在肚脐右边的肌肉和表皮，并且疼痛有好几天了，大小便正常，在平卧是疼痛减轻，可能是腹直肌或腹外斜肌拉伤造成腹直肌的无菌性炎症？

不过一般情况下肌肉拉伤需要1～3个月才能完全恢复，在此期间你应该注意：1：不要做剧烈的运动，多休息，多饮水，不食辛辣食物。

2：应该少量的用一些活血化瘀的药物和抗生素药物或外用一些活血止痛软膏和擦剂。3：每天一定要坚持三次平卧在床上用双手平放在肚脐上从右向左慢慢的揉三十次，之后用外用的药涂抹上。

4：也可以去医院在理疗科做一些物理的理疗10天左右较好。