我皮肤很黄，还有体寒和湿气，最近一个月脸上还长痘了，我的月经量也比较少三天就干净了，请问要怎么样调

你好，痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。多于内分泌的紊乱，皮脂腺分泌过多，细菌感染等因素有关系！内分泌的紊乱也会导致月经的紊乱的。

建议，多出蔬菜，水果，忌食辛辣刺激油腻的食物，保持大便的通畅，可以选择口服益母草膏，外用玫芦消痤膏，治疗期间不要使用化妆品及洗面奶！