饭后一直打嗝怎么办

吃完饭打嗝一般是由胃肠道积气而引起，可帮助排除体内多余的气体，对人体有益。也可能摄入过多易发酵产气的食物，如淀粉类食物，土豆，地瓜，牛奶，面条等，吃完饭后胃在蠕动消化食物时就会把气挤出，所以会导致打嗝的现象。

这是正常的生理现象，不需要担心，平时要多注意饮食的搭配，养成良好的饮食习惯，吃饭时注意细嚼慢咽，平时保持良好的心情。