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解决肠胀气的有效办法有哪些呢？

现在快要过年了家里买了很多好吃的，一整天都在家里吃零食但是没有运动，现在我的肠胀气特别的严重，吃多了东西消化不良胀气非常的难受，解决肠胀气的有效办法有哪些呢？

提问时间：2020-10-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃了太多的食物没有运动以后，出现肠胀气的症状，可能是和暴饮暴食导致的肠道积气有关系。可以多做做腹部顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，短时间内尽量减少进食的量，也可以多吃一些有润肠通便作用的水果或者服用点胃肠动力药物或者增加肠道菌群的药物。
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