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现在我怀孕15周，可是晚上不论几点醒来，以后的时间

现在我怀孕15周，可是晚上不论几点醒来，以后的时间里总是不能入睡。我害怕这样的睡眠质量会影响宝宝的健康成长，我不知

提问时间：2020-04-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：您好，如果经常的休息不好会导致您的疲倦，会间接的对宝宝有影响。您描述的现象有可能您睡眠的时间充足了。意见建议：建议您不要太紧张，保持平常的心态，也许您自然而然的有入睡了。
您可以稍微推迟睡眠时间，或者睡前喝些牛奶帮助您睡眠。

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