你好，治疗乳腺增生需要调整内分泌紊乱，养成良好的生活习惯，早点睡觉、不要熬夜、锻炼身体、加强运动，少吃烟熏食物、烧烤之类的。
对乳房进行局部按摩，从各个方向顺时针、逆时针按摩，促进血液流动，让它流畅。
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