H型高血压如何补充叶酸

病情分析：你好：血压要在平静的状态下多次测量（3次以上）如果高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊是高血压了.根据你的描述，病人是轻度的一级高血压，建议饮食上的调节就可以了.饮食上要禁酒，低盐（小于6克/天）低脂饮食，少吃动物脂肪及内脏，多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果，新鲜的蔬菜，水果，情绪不要激动，适当的运动，不要过度的劳累，保证充足的睡眠和良好的心态，定期监测血压变化，希望我的回答帮到你，ydy。